1/7
Easy CBT Thought Diary screenshot 0
Easy CBT Thought Diary screenshot 1
Easy CBT Thought Diary screenshot 2
Easy CBT Thought Diary screenshot 3
Easy CBT Thought Diary screenshot 4
Easy CBT Thought Diary screenshot 5
Easy CBT Thought Diary screenshot 6
Easy CBT Thought Diary Icon

Easy CBT Thought Diary

Smash Appz
Trustable Ranking IconDipercayai
1K+Muat turun
21.5MBSaiz
Android Version Icon4.4 - 4.4.4+
Versi Android
21.09.26(20-10-2021)Versi terkini
5.0
(1 Ulasan)
Age ratingPEGI-3
Muat turun
ButiranUlasanVersiMaklumat
1/7

Perihal Easy CBT Thought Diary

ezeCBT ialah buku harian pemikiran yang berkuasa untuk Terapi Tingkah Laku Kognitif (CBT). Perbaiki kehidupan anda dengan menangkap, menyemak dan mengubah fikiran negatif anda.


Jika anda sedang menghadapi masalah dengan mana-mana yang berikut:


⏹ Pengurusan kemarahan

⏹ Kebimbangan

⏹ Mengawal tingkah laku

⏹ Kemurungan, atau kesedihan

⏹ Kekecewaan

⏹ Cemburu

⏹ Kurang motivasi

⏹ Kepuasan hidup

⏹ Rasa rendah diri

⏹ Serangan panik

⏹ Masalah perhubungan atau konflik

⏹ Masalah tidur

⏹ Tekanan


Kemudian aplikasi ini boleh mengajar anda cara untuk:


✅ Tangkap dan catatkan fikiran negatif dalam diari (CATCH IT!)

✅ Cabar dan klasifikasikan pemikiran ini (SEMAKNYA!)

✅ Gantikan mereka dengan pemikiran yang lebih realistik (UBAHLAH!)


Lihat aliran anda untuk mengetahui:


✅ Apakah fikiran biasa anda?

✅ Berapa kerap anda mengalami pemikiran ini

✅ Hari-hari mana anda sering berfikiran begini


Berikut ialah perkara yang boleh anda lakukan dengan apl ini:


✅ Gunakan diari untuk merekodkan fikiran anda

✅ Main semula dan cari semua entri

✅ Kongsi entri diari anda dengan ahli terapi anda

✅ Analisis pemikiran anda mengikut herotan atau masa

✅ Sandarkan dan pulihkan data anda

✅ Tukar imej latar belakang diari

✅ Diari selamat dengan kunci pin

✅ Buat peringatan untuk janji temu ahli terapi

✅ Membantu fail menerangkan asas CBT


Muat turun ezeCBT hari ini dan urus kesihatan mental anda!

Easy CBT Thought Diary - Versi 21.09.26

(20-10-2021)
Versi lain
Apa yang baruIn this release you can add notes and photos to your posts!As always we're here to help! If you've come across a problem or want to provide feedback then email us at support@smashappz.comIf you love ezeCBT why not help spread the word about us? Help others discover the app by leaving a glowing review!

Belum ada ulasan atau rating lagi! Untuk berikan ulasan yang pertama, sila

-
1 Reviews
5
4
3
2
1

Easy CBT Thought Diary - Maklumat APK

Versi APK: 21.09.26Pakej: com.smashappz.ezecbt
Keserasian Android: 4.4 - 4.4.4+ (KitKat)
Pemaju:Smash AppzDasar Privasi:https://smashappz.com/privacy-policyKebenaran:14
Nama: Easy CBT Thought DiarySaiz: 21.5 MBMuat turun: 1Versi : 21.09.26Tarikh Diterbitkan: 2024-06-11 19:49:17Skrin Min: SMALLCPU yang disokong:
ID Pakej: com.smashappz.ezecbtTandatangan SHA1: 8F:9B:5E:62:1F:B8:57:0B:4A:46:63:14:6D:C5:85:24:B9:A4:31:2BPemaju (CN): AndroidOrganisasi (O): Google Inc.Lokasi (L): Mountain ViewNegara (C): USNegeri/Bandar (ST): CaliforniaID Pakej: com.smashappz.ezecbtTandatangan SHA1: 8F:9B:5E:62:1F:B8:57:0B:4A:46:63:14:6D:C5:85:24:B9:A4:31:2BPemaju (CN): AndroidOrganisasi (O): Google Inc.Lokasi (L): Mountain ViewNegara (C): USNegeri/Bandar (ST): California

Versi Terkini Easy CBT Thought Diary

21.09.26Trust Icon Versions
20/10/2021
1 muat turun10 MB Saiz
Muat turun

Versi lain

21.05.27Trust Icon Versions
16/7/2021
1 muat turun10.5 MB Saiz
Muat turun
20.11.07Trust Icon Versions
9/11/2020
1 muat turun10.5 MB Saiz
Muat turun